[[{"content_id":196488,"content_number":0,"portal_id":55,"lang_id":"fa","content_title":"کارگاه سلامت روان","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"&nbsp;\r\n\r\nکارگاه&nbsp;سلامت روان&nbsp;&nbsp;با موضوع&nbsp; ارتقاءسلامت روان؛ جامعه با نشاط&nbsp; به شکل مجازی در فضای اسکای روم&nbsp; در تاریخ&nbsp; 1399\/12\/19&nbsp; راس ساعت 21 برگزار شد. دکتر فاطمه نبی پور در رابطه با موضوعاتی مثل سلامت روان در دوران کرونا و سلامت روان در زمان تحصیل مجازی صحبت هایی&nbsp; را ایراد نمودند. از جمله این که&nbsp;عوامل بیرونی و درونی زیادی می توانند بر سلامت روان اثر بگذارند. سلامت سه بعد دارد:&nbsp;روانی، جسمی&nbsp;و&nbsp;اجتماعی مخصوصا در این ایام کرونا و کلاس های مجازی باید خیلی بیشتر از قبل به سلامت خود اهمیت بدهیم و خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش کافی داشته باشیم که پیاده روی بهترین ورزش هوازی است که به کاهش استرس هم کمک می کند و بالابردن سیستم دفاعی و همچنین در کلاس های مجازی استراحت بین کلاس ها از تلفن همراه دور شویم و به چشم هایمان استراحت دهیم و با داشتن یک برنامه مناسب می توانیم&nbsp;خواب،&nbsp;استراحت،&nbsp;تفریح و مطالعه کافی داشته باشیم. درپایان جلسه، دانشجویان رشته های مختلف دانشگاه فرهنگیان&nbsp;شرکت کننده در این وبینار، سوالات خود&nbsp;را&nbsp;مطرح نمودند.\r\n","content_html":"<p dir=\"RTL\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\"><span style=\"color:#006400;\"><strong>کارگاه&nbsp;سلامت روان<\/strong><\/span><span style=\"color:#008000;\">&nbsp;<\/span>&nbsp;با موضوع&nbsp; <strong><span style=\"color:#A52A2A;\">ارتقاء<strong>س<\/strong>لامت روان؛ جامعه با نشاط<\/span><\/strong>&nbsp; به شکل مجازی در فضای اسکای روم&nbsp; در تاریخ&nbsp; 1<strong>399\/12\/19<\/strong>&nbsp; راس ساعت 21 برگزار شد. <strong>دکتر فاطمه نبی پور<\/strong> در رابطه با موضوعاتی مثل سلامت روان در دوران کرونا و سلامت روان در زمان تحصیل مجازی صحبت هایی&nbsp; را ایراد نمودند. از جمله این که&nbsp;عوامل بیرونی و درونی زیادی می توانند بر سلامت روان اثر بگذارند. سلامت سه بعد دارد:&nbsp;<span style=\"color:#A52A2A;\">روانی<\/span>، <span style=\"color:#00FF00;\">جسمی<\/span>&nbsp;و&nbsp;<span style=\"color:#0000FF;\">اجتماعی<\/span> مخصوصا در این ایام کرونا و کلاس های مجازی باید خیلی بیشتر از قبل به سلامت خود اهمیت بدهیم و خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش کافی داشته باشیم که پیاده روی بهترین ورزش هوازی است که به کاهش استرس هم کمک می کند و بالابردن سیستم دفاعی و همچنین در کلاس های مجازی استراحت بین کلاس ها از تلفن همراه دور شویم و به چشم هایمان استراحت دهیم و با داشتن یک برنامه مناسب می توانیم&nbsp;خواب،&nbsp;استراحت،&nbsp;تفریح و مطالعه کافی داشته باشیم. درپایان جلسه، دانشجویان رشته های مختلف دانشگاه فرهنگیان&nbsp;شرکت کننده در این وبینار، سوالات خود&nbsp;را&nbsp;مطرح نمودند.<\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2021-03-11 00:24:12","content_date_event":"2021-03-11 00:24:12","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2021-03-11 00:53:16","content_date_register":"2021-03-11 00:51:36","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":18,"eid":18,"attach_title":"کارگاه سلامت روان 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_150_100.webp","300":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_300_200.webp","400":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_400_267.webp","600":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_600_400.webp","900":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_900_600.webp","1200":".\/cache\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722_900_600.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1524844722,"files":{"original":{"url":".\/file\/55\/attach\/202103\/588273_1524844722.jpg","width":900,"height":600,"size":0}}}]}]]